Gdje se nalazim: Kozmo > Savjeti stručnjaka > Nutricionist

Nutricionist

Želite poboljšati svoju prehranu? Želite saznati novosti i savjete o načinu i vrsti prehrane? Pročitajte i koristite savjete stručnog Nutricionista u našoj rubrici „Savjeti stručnjaka“. Ovdje možete pročitati savjete Nutricionista kako se pravilno hraniti, kako hrana utječe na Vaše zdravlje te koja je optimalna količina unosa hrane.

Najnovije

Zdravi blagdani

Nije čudo kako u prosjeku dobijemo preko pola kilograma viška u blagdanskoj sezoni kad je potrebno svega zalogaj francuske salate i kulena, pola sarme i šnitu orahnjače više. Iako ni ne zvuči tako strašno, upravo taj postepeni rast na tjelesnoj masi povećava rizik od razvoja niza oboljenja. Ovo doba godine čest je izvor stresa jer uz raznovrsnu ponudu visokokalorične hrane izazov je ne prepustiti se uživanju. Međutim, uživanje se na kraju ... Više

Novo

• Sredozemlje čuva ključ zdravlja

  

  Pravilna i uravnotežena prehrana ključ je kvalitetnog života, a upravo odabirom raznolikih namirnica osigurat će se optimalan unos energije (ugljikohidrata ... Više

• Moj tanjur

  

  Jeste li se ikada zapitali kako izgledaju vaši uobičajeni obroci, što se zaista nalazi na vašem tanjuru i zašto baš to odabirete? Upravo je, vodeći ... Više

• Ne zaboravite na tekućinu

  

  Voda je neophodan medij biokemijskih reakcija organizma, sastavni dio krvi i limfe, direktno utječe na probavu, imunološki sustav, ispire toksine iz ... Više

• Vitamin sunca

  

  Protekli mjeseci podarili su znatan broj sunčanih sati pa je oprez pri izlaganju zrakama sunca osobito važan, stoga, adekvatnu njegu i zaštitu koju ... Više

• Mitovi i istina o ravnom trbuhu

  

  Kako dobivamo i gubimo kilograme, na žalost, ovisi o genetici pa su tako mjesta na kojima nam se prvo počnu nakupljati masne naslage, ujedno i mjesta ... Više

• Zašto tijekom ljeta uvijek smršavimo?

  

  Svi dobro znamo da se često kaže (a to je i istina) da se za vrijeme zime obično nakupljaju kile, dok ih za vrijeme ljeta puno lakše gubimo. Što je ... Više

• Zdravom prehranom do ravnog struka

  

  Nema boljeg godišnjeg doba od ljeta da smanjite tjelesnu težinu i poradite na zdravijoj prehrani. Većina žena muku muči s preširokim strukom oko ... Više

• Promjenom plana do uspješnog gubitka kilograma

  

  U ovom članku nećemo pisati o raznim vrstama dijeta i teškim vježbama već ćemo vas usmjeriti kako da vam vrijeme dok čekate promijene prođe puno ... Više